HUMBLE.HAPPY.HEALTHY.
Construire une famille de personnes humbles, en bonne santé et heureuses qui veulent vieillir de la meilleure façon possible !
Ce que nous avons à coeur
OUR MISSION
💪 Créer un environnement motivant et inclusif où chacun peut évoluer sans peur de l’échec. Nous proposons des entraînements qui stimulent le corps et l’esprit, un coaching de qualité et une communauté soudée qui soutient chaque étape du parcours.
🔶Un entraînement adapté à tous : Que tu sois débutant ou athlète confirmé, nos programmes sont conçus pour te faire progresser.
🔶Une communauté forte : Chez Muratum, tu n’es jamais seul. L’entraide et la bienveillance sont au cœur de notre approche.
🔶Un mode de vie plus sain : Nous allons au-delà du sport en accompagnant nos membres vers un équilibre physique et mental durable.
OUR PURPOSE
💡 Aider chaque personne à devenir une version plus forte, plus confiante et plus équilibrée d’elle-même, en cultivant la persévérance, le bien-être et le plaisir du mouvement.
Nous croyons que le sport est un outil puissant de transformation, pas seulement physique, mais aussi mentale. Chez Muratum, tout le monde a sa place, peu importe son niveau ou son parcours.
IT’S TIME TO
GET BETTER IN YOUR LIFE
LE COCKTAIL MAGIQUE POUR LE BIEN-ÊTRE
Chez Muratum Coaching, on ne se contente pas de faire du sport ! Nous croyons en un bien-être complet. Voici notre approche : une alimentation équilibrée pour nourrir votre corps, un sommeil réparateur pour vous donner de l'énergie, et des techniques pour mieux gérer le stress au quotidien. Vous ne faites pas que vous entraîner, vous apprenez à prendre soin de vous dans tous les aspects de votre vie. En suivant notre programme, vous aurez un accompagnement personnalisé pour améliorer votre nutrition, optimiser votre sommeil, et gérer votre stress. C'est la recette pour une forme physique et mentale durable!
OUR VALUES
HUMBLE
"Personne ne sait tout, mais tout le monde peut apprendre." Nous restons ouverts, prêts à écouter et à progresser. Chaque parcours compte, du débutant à l’athlète avancé, car l’évolution est un chemin sans fin.
HAPPY
"Si tu prends du plaisir, tu reviens. Si tu reviens, tu progresses." Nous croyons en un environnement où la transpiration se mélange aux sourires, où l’effort devient une satisfaction et chaque entraînement un moment de croissance, pas de stress.
HEALTHY
"La santé est notre point de départ et notre objectif." Nous voulons que chacun se sente mieux, plus fort et plus en équilibre avec lui-même, tant physiquement que mentalement, à l’intérieur et à l’extérieur de la salle.
HOW IT WORKS
FREE CONSULTATION
On commence toujours avec une consultation gratuite afin de pouvoir discuter de vos objectifs et préparer un plan d’actions ensemble.
ONRAMP
5 séances de 50 minutes en personal training.
MEMBERSHIP
Choix de l’abonnement selon vos envies. Que ce soit en personal training ou en cours collectifs, nous déciderons ensemble de la meilleure option, en tenant compte de tous les facteurs.
OUR SERVICES
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NUTRITION
Un suivi nutritionnel pour trouver ensemble des routines qui peuvent améliorer ta vie sans bouleverser ton quotidien. Tout ce dont tu as besoin afin d’avoir un contrôle total sur ton alimentation.
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TRAIN
De larges groupes qui s’entraînent avec la méthodologie CrossFit. Accessible à tout le monde! Nous proposons également des cours pour les plus jeunes, car nous sommes convaincus que commencer le plus tôt possible est le meilleur choix.
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PERSONAL TRAINING
Des coachings en small groupe ou en 1-1. Possibilité de former des groupes de max quatre personnes aussi.
OUR TEAM
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Vicki
CO-OWNER / COACH EN NUTRITION LEVEL 2
Vous avez trouvé un chat, chien, vache, escargot, ou pingouin et vous savez pas ou les mettre? Vicki trouvera une place à la salle sans souci! Vous êtes tous les bienvenues!
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Andrea
CO-OWNER
Andrea s'occupe des chiffres et des comptes, si on veut acheter de la nourriture pour notre concierge rouquin, c'est par lui qu'il faut passer!
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Alain
HEAD COACH / CROSSFIT LEVEL 2
Alain est le pilier de cette communauté. Toujours de bonne humeur et positif, il sait alléger ta journée. L'une de ses grandes qualités est qu'il te met rapidement à l'aise et te donne les corrections parfaites pour tes mouvements.
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Damian
CROSSFIT LEVEL 1 / COACH EN NUTRITION LEVEL 1
Damian, dans son travail principal, s'occupe des assurances, donc tout le monde peut être tranquille, on est bien couverts ! Blague à part, en plus d'être coach de CrossFit, Damian est aussi coach en nutrition. Avec son calme et sa diplomatie, il saura te donner d'excellents conseils.
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Sibylle
CROSSFIT LEVEL 1
Derrière la timidité initiale de Sibylle se cache une super femme qui sait ce qu'elle fait. Disponible et motivée, Sibylle saura vous transmettre l'énergie nécessaire pour aller jusqu'au bout de l'entraînement.
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Ben
CROSSFIT LEVEL 2
Ben, ancien gymnaste, continue encore aujourd'hui à nous étonner par la facilité avec laquelle il exécute certains mouvements qui, de l'extérieur, ressemblent à des acrobaties de singe. Grâce à ses compétences, Ben pourra vous faire passer à un niveau supérieur en gymnastique.
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Seb
COACH
Seb, notre coach le plus jeune, n'en est pas moins compétent. Il a connu une transformation physique et une évolution incroyables. Motivé et exigeant, Seb saura te guider pendant les entraînements pour faire ressortir le meilleur de toi-même et te pousser à toujours en vouloir plus.
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Raymi
COACH
Raymi, avec son expérience, parvient à transmettre facilement ses connaissances aux autres. Sa vision globale précise l’aide à avoir une vue d’ensemble complète des clients et à les accompagner de la meilleure manière possible.
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Julie
COACH
Nous l’appelons "petite olive", pourquoi? Demandez à notre head coach Alain. Puissante, forte, avec une pointe de folie apparente, mais un cœur immense. Julie saura vous aider à améliorer votre technique. Passionnée et ultra informée, ses connaissances seront sans aucun doute un atout pour vous.
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Lea
COACH
Voici Léa, notre coach de natation extraordinaire! Avec elle, l'eau devient votre meilleur allié (et non plus cet élément qui essaye de vous noyer discrètement). Elle sait aussi transmettre sa passion avec humour et légèreté, rendant chaque session aussi efficace que plaisante.
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Sothys
COACH
Voici Sothys, notre coach de course plein d’énergie! Avec lui, vous apprendrez à courir plus vite, plus loin et toujours avec le sourire. Motivant et toujours de bon conseil, il rend chaque session aussi efficace qu’agréable. Prêt à enfiler vos baskets?
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Rouquin
LE CONCIERGE
Le concierge de notre salle. Toujours là pour surveiller vos squats, Rouquin fait partie intégrante de la famille. Il n’aime pas les câlins et se faire toucher, mais par contre il adore manger.
CROSSFIT IS OUR METHODOLOGY
Muratum Success Stories
FITTER AT 54 THAN AT 17!
Voici Alain. Notre Head Coach, Alain, a parcouru un long chemin. Dans sa jeunesse, il n'était pas du tout sportif. Père de deux enfants, divorcé, et avec des horaires de travail irréguliers, il décide de se lancer dans l'univers du fitness, où il devient personal trainer. Le monde du fitness classique ne le satisfait plus, et lorsque le CrossFit arrive en Suisse, il saisit cette nouvelle opportunité avec enthousiasme. Il se forme et devient notre Head Coach chez Muratum. Doté d'une grande empathie, bienveillant et profondément inspirant, Alain saura vous motiver, même lorsque vous enchaînerez les burpees. Vous allez l'adorer pour son sens de l’écoute et sa capacité à vous pousser toujours plus loin.
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