RESTEZ DANS L’HABITUDE : 100% C’EST PLUS FACILE QUE 90%

KEEP THE HABIT ALIVE.
Cette phrase, écrite par notre mentor dans un post Facebook, tombait à point nommé ce jour-là, comme si elle avait été écrite pour moi. Pourquoi ? Parce qu’elle reflète parfaitement ce que je vivais et le défi que je m'étais fixé.

J’ai un challenge matinal à suivre chaque jour. Une routine que je trouve géniale parce qu’elle permet d’intégrer de nouvelles habitudes dans sa vie. Ce genre de challenge est un tremplin : il vous accompagne au début, avec une communauté qui partage la même expérience, et vous prépare à maintenir ces habitudes une fois le challenge terminé.

Mais un matin, rien n’allait. J'avais tout prévu pour respecter ma routine, mais la vie semblait décidée à me mettre des bâtons dans les roues. Entre les imprévus et les urgences, j’ai hésité. Je me suis dit : "Bon, ce n’est pas grave, je ferai mieux demain."

Mais quelque chose en moi s’est rebellé. Une petite voix m’a dit : "Non, pas aujourd’hui. Tu ne repousses pas." Pourquoi ? Parce que la vérité, c’est que les imprévus font partie de la vie. Chaque jour peut potentiellement apporter son lot de problèmes. Et si je laissais ces imprévus dicter mes priorités, ce challenge – ou toute autre habitude que je souhaite ancrer – perdrait tout son sens.

100% c’est plus facile que 90%.
Quand on enlève la possibilité de ne pas faire, la décision est déjà prise.

Pourquoi l’hésitation est votre pire ennemie

Nous avons tous vécu ces moments où nous nous promettons : "Lundi, je commence !" Puis le lundi arrive, et rien ne se passe. Pourquoi ? Parce que nous nous laissons emporter par le quotidien, oubliant ce qui nous avait motivés au départ : commencer une nouvelle activité sportive, adopter une meilleure alimentation, se lancer dans une formation ou un nouveau loisir.

Quand l’hésitation s’installe, elle ouvre la porte à notre zone de confort. Et soyons honnêtes, cette zone de confort gagne souvent. Mais si nous ne nous laissons même pas le temps d’hésiter et que nous passons directement à l’action, cette hésitation n’a aucune chance d’émerger.

L’action avant tout

Imaginez ceci : vous avez prévu 1h pour vous concentrer sur votre nouvelle routine, et des problèmes surgissent. Si vous vous en occupez avant tout, que se passe-t-il ? Dans le pire des cas, les problèmes seront toujours là à votre retour. Dans le meilleur des cas, ils se résoudront sans vous.

Mais si vous commencez par vous, par cette heure consacrée à une activité qui vous tient à cœur, vous créez un espace mental, une bulle de positivité. Cette énergie vous permettra d’aborder vos imprévus avec plus de sérénité, ou même de réaliser qu’ils n’étaient pas si urgents après tout.

Reprogrammer son cerveau pour le 100%

Ne laissez pas le doute s’installer. Décidez une bonne fois pour toutes : "Je le fais." Ce simple engagement change tout. Vous passez de "Est-ce que je le fais ?" à "Comment je le fais ?" et cette différence est capitale.

Avec cette mentalité, vous transformez une simple résolution en une habitude puissante et durable. Vous enlevez tout le poids de la procrastination et vous agissez, sans compromis, sans hésitation.

Et si vous essayiez ?

Demain matin, peu importe les imprévus, commencez par ce qui compte pour vous. Même si ce n’est pas parfait, même si c’est difficile, faites-le. Vous verrez que 100% est effectivement plus facile que 90%, parce que la décision est prise avant même que le doute ait la moindre chance.

Allez-y, testez, et découvrez la puissance d’une habitude solide. 😊